毎日続けて欲しい完全版のストレッチです🌱
開脚はもちろん、姿勢やダイエットに欠かせない
前ももや肩甲骨、首〜背中のストレッチも入っています。
これは完全版！
柔軟性によってはそんなポーズできない…！ってものもあるかもしれません。
形にとらわれず伸びている感覚を大切にしてください🤸♂️
継続は力なり✨続けていこう🔥
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// ディレクション・編集
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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