夜勤業務を行っている介護職の皆さんは夜勤の前後や夜勤中どう過ごされていますか😊？
今回は、介護職の皆様からお伺いした
「夜勤前後・夜勤中の過ごし方 と 夜勤の働き方のメリット・デメリット」
についてご紹介します🤗🎉
皆さんは、どんな夜勤の過ごし方がおススメですか🥰
ぜひコメント欄で教えて下さい✨！
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👩🦽👨🦽 もくじ 👩🦽👨🦽
00:00 オープニング
00:21 生活リズムを崩さない過ごし方
01:52 仮眠方法
03:42 食事方法
05:00 睡眠対策
07:22 体調を整える夜勤明けの快適な過ごし方
08:14 やってはいけない過ごし方
09:12 夜勤で働くことのメリット・デメリット
12:55 夜勤の環境を整備する
13:53 エンディング
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