0:37 一軸走法と二軸走法を考える
1:49 床反力を考える
4:32 片足立ちを考える
6:30 うねり走りを考える
10:26 補足 肩を使った走りを考える
湘南トレーニングハウスの髙木です。
現在プロフットサル選手やサッカー選手、ビーチサッカー選手、バレーボール選手など多くの瞬発力を必要とした選手たちの【瞬発力パフォーマンスアップ】のお手伝いをさせていただいています。
特徴は「剥がし」と「瞬発力トレーニング」の2本柱。
HPやSNSなどはやっていません。
施設の看板も場所も極秘。
紹介のみで運営させていただいております。
#ウサインボルト
#二軸走法
#床反力
#WavinessSprint
#瞬発力アップのためのトレーニング