【不眠症】睡眠専門医が睡眠薬・抗不安薬の減薬法をちゃんと語るよ【克服】
大阪の睡眠専門医・あつみまさひこによる睡眠の解説動画。
ベンゾジアゼピンを含む睡眠薬・抗不安薬の減らし方は、常にリクエストをいただくテーマです。
ネットを見ればいくらでも減薬法は出ていますが、それでも質問が後をたたないのは、そもそもただ薬を減らそうとするだけではうまく行かないことの証拠でもあります。
本当は、薬を減らす前提こそ、しっかり考えてほしいのです。
この動画では、睡眠薬・抗不安薬を減量するための前提と、減薬前の準備、そして実際の減薬・断薬方法を具体的かつわかりやすく解説しました。
【睡眠】睡眠薬を飲んではダメですか？ に4分で回答【講演】
https://www.youtube.com/watch?v=-Nm7De6sx1Y
【睡眠】不眠症克服大作戦【講演】
https://www.youtube.com/watch?v=7QNGRUMAKIc
【不眠症】睡眠専門医がベンゾジアゼピンの減薬法を珍しくまじめに語ります【克服】
https://www.youtube.com/watch?v=i3LJbpWinao
アシュトンマニュアル日本語版
https://www.benzo.org.uk/amisc/japan.pdf
睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン
http://jssr.jp/files/guideline/suiminyaku-guideline.pdf
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ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』
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医療法人上島医院
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#睡眠薬 #不眠症 #ベンゾジアゼピン #睡眠専門医 #上島医院 ＃渥美正彦