いつもご視聴ありがとうございます。
今回は横腹（腹斜筋）を鍛えて、傾きを直して、姿勢や足の振り出しが出やすくなる方法をご説明します。
麻痺があるためや、日頃からの姿勢の悪さによって、お腹の横の筋肉である腹斜筋が動いていない状態でないですか？腹斜筋が弱ってしまうと、弱った腹斜筋側の骨盤が下がってしまいます。骨盤が下がると足の振り出しの妨げになってきます。
自宅でもかんたんに出来る内容なので、気楽に実践してみてください
ご質問などあれば、コメント欄やメールでいただけると、お答えさせて頂きます。
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