또래보다 10년은 젊어지는 최고의 노화방지법 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사 1부)

오늘은 박현아 교수님, 한창수 교수님, 정재훈 약사님을 모시고

노화 방지법에 대해서 알아봤습니다.

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📙 박현아 교수님의 [약 없이 건강해지는 식습관 상담소]
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00:00 인트로
00:25 구독자 인사, 주제 공개
01:17 가속노화가 시작되는 시기
02:41 몸의 노화가 시작되었다는 신호
06:46 나이들어 보이기 싫다면 ‘이것’ 꼭 기억하세요
11:12 노화 속도 늦추고 건강하게 나이드는 습관
16:03 나이들어도 기억력 유지하는 방법
18:58 또래보다 젊게 사는 사람들의 ‘1가지’ 비결


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