짧은 시간 안에 몸을 덥히고 유산소 운동 효과를 경험할 수 있도록 구성한 10분 분량의 요가 프로그램으로, 태양경배(수리야 나마스카라) A,B 루틴을 각 5회 진행합니다.
*속도가 너무 빠르다고 느껴지는 분들은 0.75배속으로 시도해 보세요!
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상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다.
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