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【老後の健康】長寿者だけが実践する朝の習慣5つ!100歳まで元気で生きよう

人生の窓 23,624 lượt xem 1 month ago
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「人生100年時代」といわれる現代、単に長く生きるだけでなく、いかに健康で充実した生活を送れるかが重要になってきています。医学の進歩により平均寿命は着実に伸び続けていますが、同時に問題となっているのが「健康寿命」と「平均寿命」の差です。この差を縮めることこそが、現代人の大きな課題となっています。

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声:VOICEVOX:青山流星

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