#ロングライド #ロードバイク #グループライド #自転車 #初心者 初心者
~・~・~・~・~・~・~~・~・~・~
★動画で紹介している商品のURLは↓↓の方に記載しております★
★TOKYO WHEELSって？★
トウキョウウィールズは、自転車を売らないサイクルウェア専門店。街乗りウェアから、海外サイクルジャージまで自転車の服のことならなんでも。
オンラインストアと実店舗を運営しています＜東京（東日本橋）、大阪（西区西本町）＞
▼Online Store
https://www.tokyolife.co.jp/tokyowheels/?utm_source=youtube&?utm_medium=video&?utm_campaign=ytw_yymmdd_hp
▼Instagram（@tokyowheels）
https://www.instagram.com/tokyowheels/
▼Twitter @minmori
https://twitter.com/minmori
↑もり氏のTwitter。日々、思ったことをつぶやいています。
▼もり氏ブログ
https://www.tokyolife.co.jp/blog/mm/?utm_source=youtube&?utm_medium=video&?utm_campaign=ytw_yymmdd_blog
▼100キロライド前編
【初めての100kmライド】期待と不安でいっぱい！初心者グループライドで100km予行練習編！
https://www.youtube.com/watch?v=jg5GLOaBc1o
▼100キロライド後編
【初めての100kmライド本番】体力も気温も装備も不安！無事、完走できる！？東京〜横浜
https://youtu.be/gdbpyDiWjJQ
▼【自転車初心者】おしりの痛み解決！サドル交換はお金の無駄遣い！？
https://www.youtube.com/watch?v=7x8KWCQukTE
▼【脱初心者】サイクリスト中級者になるために、たった一つ意識すべきこと
https://youtu.be/ki8lJP5tzxg?si=sB7Yr0aPnht0Ron4
▼Ride With GPS
公式サイト
https://ridewithgps.com/?lang=ja
アプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ridewithgps.mobile&hl=ja&gl=US&pli=1
▼wahoo
サイクルコンピュータ【ELEMNT BOLT V2】 38,720円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/170-0284-9928-0572
▼【京都冬ライド】京都・丹波で冬ライドしたら凍えそうになった話。気温は寒いけど、地元の人は暖かいよ。【ロードバイク自転車】
https://youtu.be/mVJT6_N8vvU?si=-jltRML-7eSC1Xrk
目次
00:00 100キロライド反省会!!気をつけるべきことを話します
00:58 100キロライドの感想
01:56 今回の企画は60キロ・100キロの2回開催
02:43 2回目(100キロ)の時に話しやすい関係を築けた
05:03 参加者の足が疲れた話
05:43 60キロから100キロで変更した点
09:12 睡眠不足は大敵！
09:53 気づいた問題点①水分補給が足りていない
10:32 気づいた問題点②脇が開いている
11:01 アドバイス①自転車屋でメンテナンス
11:46 アドバイス②無理のないコース
12:37 アドバイス③サイコンの準備
13:05 まとめ
13:55 おまけ