💪100세 이상 장수하는 사람들은 '이 부분'이 다릅니다.
오늘 이러면 낫는다에서는
100세 시대를 살아가는 우리 모두에게 숙제인
'건강하게 오래 사는 법'에 대해 다뤄볼 예정입니다. ✅
전남대학교 연구석좌교수 박상철 장수의학자와 함께
장수에 대한 모든 것을 샅샅이 분석해 본 이러면 낫는다!
오래 사는 법에 대한 궁금증이 있다면?
오건강 채널에서 확인하세요!
💚구독자 여러분의 많은 시청바랍니다💚
00:00 하이라이트
00:22 오늘의 주제, 장수 의학!
01:16 백세인의 공통점 4가지
03:09 몰랐던 우리나라 장수 식단
05:03 장수하는 식습관, '이렇게' 먹어라!
07:17 장수하는 운동법
08:10 술·담배해도 장수하는 사람 특징
09:20 노화를 마주하는 태도
11:37 명절 잘 보내세요💚
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