16 МІКРОзвичок на 2025: Як за 2 хв на день покращити життя у наступному році [наукові поради]

Подарунковий сертифікат Mindly — ідеальний подарунок для тих, хто заслуговує на вашу увагу та підтримку. Перейдіть за посиланням, щоб замовити сертифікат: https://bit.ly/mindly-giftcard

Розповідаю про те, як крихітні, буквально на кілька хвилин звички, можуть змінювати кожен день нашого життя! Наукові поради та мій власний досвід.

Однією з ідей для превʼю цього відео я нахабно надихнулась у Ali Abdaal, тож ділюсь і його відео https://youtu.be/W2afI0n8pUk?si=oUZfCAsiRaQLNjJ3

00:00 - Вступ
01:45 - Мікрозвичка 1
03:15 - Мікрозвичка 2
04:25 - Мікрозвичка 3
06:08 - Мікрозвичка 4
06:55 - Мікрозвичка 5
07:40 - Мікрозвичка 6
08:00 - Мікрозвичка 7
00:00 - Мікрозвичка 8
09:35 - Рекламна пауза
10:45 - Мікрозвичка 9
12:00 - Мікрозвичка 10
13:00 - Мікрозвичка 11
14:00 - Мікрозвичка 12
15:00 - Мікрозвичка 13
15:40 - Мікрозвичка 14
16:00 - Мікрозвичка 15
17:20 - Мікрозвичка 16


Мій інстаграм - https://www.instagram.com/chernyak.blog/
ТікТок - https://www.tiktok.com/@chernyak.blog