소도구 사용한 필라테스 스트레칭 운동입니다. 소도구를 사용하는 운동은 같은 동작을 하더라도 정확성이 뛰어나고 작은 힘으로도 자극이 제대로 오기 때문에 근력이 약하시거나 운동할 시간이 부족하신분들에게 매우 적합한 운동이예요. 체형 교정도 하면서 예쁜몸매 만들어보세요~