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【今回の参考書籍】
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ジム・クウィック(著)三輪美矢子(訳)東洋経済新報社(編集)
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【目次👀】
00:00 概要と結論
01:41 ①マインドセットを変える
03:23 ②モチベーションを変える
03:59 ⑴心に火をつける「目的」を見つける
05:15 ⑵脳の燃料補給とメンテナンスを行う
08:07 ⑶習慣を味方につける
10:56 ③メソッドを変える
15:25 まとめ