初心者もできるエアロビクス動画です。覚える事なく進められますので、動く事に集中してカロリー消費しましょう🔥脚痩せしたい方にもオススメの１本です👍是非お試し下さい＾＾
【強度★☆☆ ／ 難度★☆☆】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- Time : 17min
- 消費カロリー : 約130kcal
- BPM : 126
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⚠️注意事項
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
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