静岡マラソンに一人で参加してきました。
先週の鹿児島マラソンに続いて2週連続フルマラソン（2年連続）
今シーズン最後のフルマラソンなので、悔いの残らないようにシーズンベスト目指して頑張りました。
【ウェア】
上 ： ファイントラック ドライレイヤー＋ノースリーブ
下 ： JINGER マルチポケットパンツ
シューズ ： アシックス メタスピードエッジパリ
その他 ： OLENO アームスリーブ、山と道 アルファハラマキ＋カイロ（途中で外した）
【補給】
4時30分起床
朝食（3時間前） ： 米1.5合（実家）
1時間前 ： inゼリーローヤルゼリー
20分前 ： ベスパハイパー
12km ： ウィンゾーン
22km ： ウィンゾーン
32km ： アミノサウルスエリート（カフェイン）
エイド ： イチゴ
その他 ： OS-1を150mlのソフトフラスクに入れ適宜補給
【備忘録】
気温は最高だった！前回の鹿児島よりも断然走りやすく心拍も145位でずっと安定していた。海沿いの向かい風が予想はしていたが予想以上の強さだった。集団走ができず一人で風を受け続けながら走り通した。脱水や脚の調子は大丈夫だったが、空気を吸い過ぎたのか後半は気持ち悪さがでた。ペースを上げると呼吸も大きくなり同時に吐き気も来るのでペースを落とさざるを得なかった。
もう2週連続フルマラソンはやらずに来シーズンは真面目にサブ315を目指す！
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