便秘怎麼辦？香蕉以外通便最強食物！｜這樣大便要小心！大便顏色是身體警報！醫生揭這3種顏色隨時患大腸癌　6症狀即求醫｜排便｜健康熱話8分鐘

現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？

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