땀을 많이 흘리게 되면 땀과 함께 염분도 많이 빠져나가게 되어 근육경련과 쥐의 원인이 된다. 이밖에 준비운동 부족, 추위, 피로, 무리한 근육사용, 혈액순환 장애에 의해서도 발생한다