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十分鐘運動–簡易又完整的肩頸上背伸展,3C族必做
照護線上
29,108 lượt xem
1 year ago
Video Not Working?
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看螢幕久了肩頸好痠痛,每天工作後脖子緊到不行,開始頭痛、耳鳴?適時又規律地做一些肩頸上背部伸展,才能逐步改善症狀。
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