【サブ3チャレンジ】フルマラソンの予測タイムは？RDC GYMで能力測定！⼤学駅伝3冠・八木勇樹さんに聞く、ラントリップ大森の現状の走力は？【体験レビュー】
ラントリップ大森のフルマラソンでのサブ3チャレンジがついに始まりました！
このチャレンジにかける想いはこちらから。
https://youtu.be/o2kVgY0hEdE
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※本動画は 十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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10/17に開催される東京マラソンでサブ3達成に向け、トレーニングを開始したラントリップ代表の大森。今回は現状把握や今後のロードマップを描くためにRDC GYM 目黒店で能力測定を実施し、RDC GYM代表の八木勇樹さんにアドバイスをいただきました。
能力測定では、最大酸素摂取量（VO2MAX）やAT値と呼ばれる、持久系能力を分析します。八木さん曰く「走っていてきついと感じたり、失速してしまうタイミングは身体データや数値で読み取れる部分が多い」とのこと。大森の現状、目標達成までのギャップをデータから読み取っていきます。
早速、呼気測定用のマスクを付け、トレッドミルで走って測定。歩くほどのスピードから開始して、徐々にスピードが上がっていき限界を迎えるまで走り続けます。終盤は大森が息を荒げながら、追い込んで走る様子が伝わってきます。
測定結果では、最大心拍数や最大酸素摂取量の値から「十分に追い込めたという指標が出ました」と八木さん。また、持久系能力を示すAT値を読み取ると、大森は性別・年齢別に見ても高い値を出しているとのこと。
アドバイスを受け、大森も「寄り道せずに、目標にまっすぐ向かえる気がする」と期待を寄せます。現状のフルマラソン予測タイムを始め、詳しい測定結果やアドバイスは動画にて。
RDC GYMでは持久系の能力測定のほか筋肉の柔軟性や左右差が分かるフィジカルテストも実施中。目標達成へ近づくために、ランナーの皆さんもぜひ活用してみてください！
＜RDC GYM＞
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八木勇樹さん
株式会社OFFICE YAGI 代表取締役/RDC GYM代表
早稲田大学時代に競走部主将としてチームを率い、2010年シーズンには史上3校目となる学生三大駅伝3冠を達成。卒業後は実業団チーム旭化成で活躍し、ニューイヤー駅伝インターナショナル区間の2区で日本人歴代最高記録をマーク。2016年に退社後、OFFICE YAGIを設立しランナーのサポートを行う。自己ベストは5000m：13分37秒25、ハーフマラソン：1時間01分37秒。
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