皆さま、お疲れ様です！
2023年最も反応が良かったレシピをまとめました！
どれも超かんたんなのに、手抜きに見えない絶品レシピです。
洗い物も最小限で食べた後まで楽チンですよ！
忙しいときに、家族に喜んで欲しいときに是非お試しください٩( ᐛ )و
今日の4品
0:05 カレードリア
3:30 クリームシチュー
7:24 チキン南蛮
10:45 とん平焼き
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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪
一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و
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■0:05 カレードリア
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レシピ(一人前〜)
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★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※同時にカレーを多く作る場合、分量人数分増やします。3分加熱後混ぜて1、2分加熱を繰り返してとろみ具合を調整してください。
★材料
玉ねぎ・・・・・1/6こ分
ハーフベーコン・1パック
○水・・・・・・100cc
○カレーのルー・1欠片
☆ごはん・・・・200g
☆コンソメの素・小さじ1
☆牛乳・・・・・30cc
ピザ用チーズ・・30g
パセリ・・・・・お好みで
★作り方
①玉ねぎはスライス、ベーコンを食べやすい大きさに切ったものと○を入れてフタ(ラップ)をしてレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。
②グラタン皿に☆を入れて混ぜておきます。
③①の加熱が終わったらよく混ぜてルーを溶かします。とろみがつかない場合はフタなしで600w1分〜2分程度(500w1分20秒〜)加熱してとろみをつけます。
④②のご飯の上にカレーをかけてチーズを乗せたらトースターで焼き色をつけましょう。目安:260℃ 3分程度
⑤パセリをお好みでかけて完成です。
■3:30 クリームシチュー
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レシピ(1、2人前〜)
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★ポイント
※鶏肉はしっかり穴を開けましょう。レンジでの破裂を防ぎ、出来上がりが柔らかくなります。
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※とろみはお好みに！混ぜてとろみが足りない場合30秒〜1分ずつの加熱をし調節してください。
★材料
鳥もも肉・・・・100g程度
玉ねぎ・・・・・1/6個分
○塩胡椒・・・・適量
○小麦粉・・・・大さじ1.5
○コンソメの素・小さじ1
○バター・・・・20g
牛乳・・・・・・150cc
しめじ・・・・・30g程度
★作り方
①耐熱容器に鳥もも肉を入れて全体に穴を開けたら、○を入れます。
②玉ねぎスライスを上に乗せたらフタ(ラップ)をしてレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。
③バターが溶けているのでよく混ぜて牛乳を入れてさらに混ぜます。
④しめじも入れたら、そのままレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。
⑤混ぜてみてとろみが足りない場合はさらに30秒〜1分ずつ加熱してお好みのとろみになったら完成です。
■7:24 チキン南蛮
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レシピ(2〜3人前)
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★ポイント
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※たまごを加熱の際は爆発防止のため、必ず黄身を割った状態でレンジに入れてください。
※鶏むね肉に穴を開けることでレンジでの破裂を防ぎ、仕上がりが柔らかくなります。
★材料
・タルタルソース
たまご・・・・2個
○塩胡椒・・・適量
○マヨネーズ・大さじ1
○お酢・・・・小さじ2
○砂糖・・・・小さじ1
・チキン南蛮
鶏むね肉・・・・200〜300g
塩胡椒・・・・・適量
片栗粉・・・・・大さじ1
☆お酢・・・・・大さじ1
☆しょうゆ・・・小さじ2
☆砂糖・・・・・小さじ2
★作り方
・タルタルソース
①耐熱容器にたまご2個を入れて黄身を割りフタ(ラップ)をしてレンジで600w1分30秒(500w 1分50秒)加熱します。
②たまごをお好みの荒さにつぶして、粗熱が取れたら○を入れて混ぜたら完成です。
・チキン南蛮
①鶏むね肉を一口大にカットしてクッキングシートを敷いたお皿に入れます。
②塩胡椒、片栗粉をしっかりまぶしたら、そのままレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。
③鶏むね肉同士がくっついていたらほぐして☆を入れて軽く混ぜたら、再度レンジで600w1分30秒(500w1分50秒)加熱します。
④さらに混ぜてタルタルソースをかけたら完成です。彩りにパセリをかけるのもオススメ。
■10:45 とん平焼き
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レシピ(2〜3人前)
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
卵・・・・1こ
豚こま肉・50g
塩胡椒・・適量
もやし・・1袋(200g)
お好みソース・お好みで
マヨネーズ・・お好みで
かつお節・・・お好みで
青のり・・・・お好みで
★作り方
①22〜25センチ程度の平皿にラップを敷いて、その上で卵1こを溶きます。
②①に豚こま肉を重ならないように並べて塩胡椒を振りましょう。
③もやしを乗せてラップを被せたらレンジで600w4分(500w4分50秒)加熱します。
④お皿に敷いたラップを剥がしたら、折り畳むように丸めます。ラップの開いてる方を下にしてラップを抜き取ります。
⑤ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて完成です。
♪説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪
ここまで読んだよって方！「🙋♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！
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