肥胖是慢性病 罹癌風險高4倍！周一斷食法2個半月瘦15公斤！梨型肥胖最難瘦！搞懂脂肪堆積位置 塑身有絕招！北歐飲食減重症夯！ 健康2.0 20220423 (完整版)

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肥胖是三高禍源！易生骨牌效應提高疾病風險
改良版北歐飲食！黑麥鯖魚吐司助減肥又護心
肥胖傷思考能力！體脂肪每增加9%大腦就老1歲
飽腹感上身！超輕卡健康粉絲沙拉減重不挨餓

來賓名單
減肥專科醫師 邱正宏
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
營養師 宋明樺
體適能教練 陳少偉
料理達人 潘瑋翔

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