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《5分鐘搞定你的「不穩定性」肩夾擠!!!》肩關節穩定運動訓練

PT. Freeman 自聊師 16,136 lượt xem 2 years ago
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繼續上次主題,這次我們要教你如何改善你因為姿勢不良所產生的,肩關節不穩定,竟而導致肩夾擠
包含

0:28 不穩定肩夾擠_介紹
1:18 不穩定肩夾擠_特色
2:03 肩關節穩定組織
3:07 神經受損
3:50 驚嚇測試
4:35 肩胛下肌測試
5:03下壓測試

6:08 肱盂關節穩定運動
7:54 肩胛下肌訓練
9:10 肱骨關節鬆動術

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