اگر این 5 تکنیک روانشناسی را بدانید، در هر شرایطی حقتان را خواهید گرفت!؟

در این ویدیو به بررسی یکی از اختلال های بسیار زیاد این روز ها میپردازیم ، چیزی که بعد از دنیای مجازی خیلی بیشتر داره به چشم میاد ! و بعدش هم راه حل های روانشناسی برای کنترل خجالتی بودن را توضیح میدیم

کانال تلگرام : https://t.me/wordpowerss

قدرت سکوت برای کنترل کردن دیگران : https://youtu.be/VAzyHMzDbuM

منابع :
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-relatable-therapist/202403/18-strategies-to-ease-social-anxiety?utm_source

https://www.psychologytoday.com/us/conditions/social-anxiety-disorder-social-phobia?utm_source

بخش بندی ویدیو ها
00:00-آزمایش سالمون اش چه بود؟
02:14-چرا ما از بقیه خجالت میکشیم؟
04:55-تفاوت خجالتی بودن معمولی و اضطراب اجتماعی
06:10-توصیه های روانشناسی برای کنترل خجالت کشیدن
09:35-افزایش اعتماد به نفس چگونه است

درباره این ویدو:
quotes
درمان اختلال اضطراب اجتماعی
چگونه خجالتی نباشیم ؟
قدرت کلام سیدپور

credits : pexels and pixabay websites