Поделился готовой тренировкой на скорость, а также рассказал про лучшие упражнения для развития скорости у спортсменов.
Заказывайте персональную программу лично у меня под свои цели - https://athleticschool.pro
Подписывайтесь на мой Инстаграм - https://www.instagram.com/athletics.school/