Поделился готовой тренировкой на плиометрику, а также рассказал про как ее тренировать, на что сделать акцент, чтобы становиться мощнее и взрывное на игровой площадке.
Заказывайте персональную программу лично у меня под свои цели - https://athleticschool.pro
Подписывайтесь на мой Инстаграм - https://www.instagram.com/athletics.school/
#физподготовка #тренер #плиометрика #мощность #взрыв #футбол #хоккей #готоваятренировка