🌙 رمضان مبارك 🙌 هل بتحس بالعطش الشديد؟ خمول بعد الفطار؟ زيادة وزن غير مبررة؟ 🤔
في الفيديو ده، هتعرف إزاي تختار الأكل الصح في السحور والفطار 🥗🍽️ عشان تقضي رمضان بدون تعب، بدون عطش، وبدون زيادة وزن! 💪🔥
📌 مواضيع الفيديو:
✅ أفضل أكلات للسحور اللي تمنع الجوع والعطش
❌ أسوأ أخطاء في الفطار اللي بتسبب التخمة والخمول
💦 أهمية شرب المياه والسوائل بطريقة صحيحة
🍽️ إزاي تعمل وجبة متوازنة للصيام بدون ما تتعب
🚨 أخطاء شائعة في الأكل بتسبب مشاكل صحية في رمضان
📢 متنساش تشارك الفيديو مع أصحابك وعيلتك عشان كلنا نستفيد ونقضي رمضان بصحة ونشاط! 💡💖
💬 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر أكلة بتحبها في رمضان؟ وهل كنت بتعمل أخطاء في السحور أو الفطار؟ 😲👇
📲 تابعني للمزيد من النصائح الصحية في رمضان وغيره! 🏆
🔔 اشترك في القناة وفعل الجرس عشان توصلك كل الفيديوهات الجديدة! 📢
#رمضان_صحي #الأكل_الصح_في_رمضان #الصيام_بدون_تعب #اختيارات_السحور_والفطار #دكتور_عمرو_عياد
٥ مشروبات بتقتل كليتك من غير ما تحس وأحسن بدائل صحية 👇
https://youtu.be/ySGl7vYce2M
أخطر 5 أدوية الناس بتاخدها من غير استشارة طبيب وتأثيرها المدمر على صحتك👇
https://youtu.be/EvNu225Os60
١٠ أطعمة بتخليك في قمة السعادة / مش هتصدق تأثيرها على مزاجك | 👇
https://youtu.be/iRxNV21DxBE
ازاي تحافظ على صحتك من الأمراض ؟👇
https://youtu.be/E5p750yNp-k
لكل السيدات: 5 أواني طبخ مسرطنة في بيتك بتهدد صحتك و صحة أسرتك👇
https://youtu.be/R_l3L_mWBn0
وباء العصر اللي بيدمر دماغك وحياتك... هل وقعت ضحيته؟ 👇
https://youtu.be/C_LEEMFGg3Q
5 أطعمة سامة موجودة في بيتك و بتاكلها كل يوم 👇
https://www.youtube.com/watch?v=sE1OjnlyiCY
أكتر 5 أكلات بتسرّع ظهور التجاعيد و الشيخوخة المبكرة 👇
https://youtu.be/nJ2-c38Wcsk
نصائح ذهبية للسيدات: كيف تحافظين على صحة عمودك الفقري أثناء شغل البيت 👇
https://www.youtube.com/watch?v=XDj84krBg_0
🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast
🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak
🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak
🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك
👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة...
رمضان,الصيام,الأكل الصحي في رمضان,السحور الصحي,أفضل سحور في رمضان,إفطار صحي,ماذا تأكل في رمضان,تجنب العطش في الصيام,أخطاء السحور والفطار,نظام غذائي في رمضان,زيادة الوزن في رمضان,الطاقة في رمضان,أكلات تمنع العطش,السحور المثالي,وجبة الإفطار الصحية,كيف تصوم بدون تعب,مشاكل الصيام وحلولها,المياه في رمضان,أطعمة تجعلك نشيط في رمضان,أطعمة تسبب الخمول,نظام غذائي رمضاني,دكتور عمرو عياد,الصيام بدون جوع,الوزن في رمضان,الصيام المتقطع,الصحة في رمضان,رمضان صحي,تغذية رمضان,وجبات رمضانية صحية,افضل وجبة سحور,افضل وجبة إفطار,الصيام و التغذية
🛑 إخلاء المسؤولية🛑
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص.
🔹الدكتور عمرو عياد
🛑Disclaimer🛑
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Amr Ayad and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition