عايز تخس في رمضان من غير دايت قاسي ولا حرمان؟ 🤔 دي الحلقة اللي مش هتقدر تفوّتها! 😎 فيحلكت انهاردة ، هنعرفك إزاي تستغل الصيام عشان تحرق دهون أكتر من غير تعب ولا جوع 🌙🔥 وهنكشف لك أهم الأسرار والنصايح العملية للفطار والسحور الذكي، وكمان إزاي تختار الوقت المناسب للرياضة عشان تشوف نتيجة سريعة! 🏃♂️💥
تابع الحلقة للآخر ومتنساش تعمل لايك، شير، وسبسكرايب عشان توصلك كل الحلقات الجديدة! 🛎✨
متنساش تشارك الفيديو مع أصحابك وعيلتك عشان كلنا نستفيد ونقضي رمضان بصحة ونشاط! 💡💖
💬 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر أكلة بتحبها في رمضان؟ وهل كنت بتعمل أخطاء في السحور أو الفطار؟ 😲👇
📲 تابعني للمزيد من النصائح الصحية في رمضان وغيره! 🏆
🔔 اشترك في القناة وفعل الجرس عشان توصلك كل الفيديوهات الجديدة! 📢
#رمضان_صحي #الأكل_الصح_في_رمضان #الصيام_بدون_تعب #اختيارات_السحور_والفطار #دكتور_عمرو_عياد
أسوأ 5 عادات في الأكل بتدمّر صحتك في رمضان👇
https://youtu.be/ve11CyRQ5Ac
١٠ أطعمة سحرية بتخليك في قمة السعادة / مش هتصدق تأثيرها على مزاجك|👇
https://youtu.be/iRxNV21DxBE
ازاي تحافظ على صحتك من الأمراض ؟👇
https://youtu.be/E5p750yNp-k
لكل السيدات: 5 أواني طبخ مسرطنة في بيتك بتهدد صحتك و صحة أسرتك👇
https://youtu.be/R_l3L_mWBn0
وباء العصر اللي بيدمر دماغك وحياتك... هل وقعت ضحيته؟ 👇
https://youtu.be/C_LEEMFGg3Q
5 أطعمة سامة موجودة في بيتك و بتاكلها كل يوم 👇
https://www.youtube.com/watch?v=sE1OjnlyiCY
أكتر 5 أكلات بتسرّع ظهور التجاعيد و الشيخوخة المبكرة 👇
https://youtu.be/nJ2-c38Wcsk
نصائح ذهبية للسيدات: كيف تحافظين على صحة عمودك الفقري أثناء شغل البيت 👇
https://www.youtube.com/watch?v=XDj84krBg_0
🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast
🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak
🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak
🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك
👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة...
#طبيبك
#رمضان
#تخسيس
#دايت
#رجيم
#الصيام
#نصائح_صحية
#رجيم_رمضان
#إنقاص_الوزن
#حرق_الدهون
#فطار_صحي
#سحور_ذكي
#رياضة_في_رمضان
#صحة_ورشاقة
#بدون_حرمان
🛑 إخلاء المسؤولية🛑
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص.
🔹الدكتور عمرو عياد
🛑Disclaimer🛑
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Amr Ayad and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition