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ベンチプレス5,3,1プログラム【SBDアスリート】渋谷 優輝
SBD Apparel Japan
79,081 lượt xem
7 years ago
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自身が取り組んでいるベンチプレスの5,3,1プログラムについて、具体的な取り組み方を説明します。
パワーリフティング
筋トレ
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
筋肉
SBD
ニースリーブ
リストラップ
ウエイトトレーニング
トレーニング
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