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🥑 비지니스 문의 mongulseee@gmail.com
🍳 인스타그램 eat_gulsya
* 영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :)
📍 굴즈 멤버쉽 "990원"으로 제철 식단과 레시피를 만나볼 수 있습니다.
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📍 장보기 리스트
염장 톳 200g (킴스오아시스) 3,870원
어묵(정직한 부산어묵) 2,750원
애호박 1개 1,200원
냉동꽃게(쿠팡)500g 9,900원
무 1개 2,600원
부추 2,000원
양송이버섯 6개 3,000원
표고버섯 6개 1,790원
팽이버섯 2봉 1,160원
쌈채소 2,500원
가지 4개 3,180원
냉동손질오징어 3미 (킴스오아시스) 11,200원
납작만두(쿠팡) 4,370원
양배추 1통 3,100원
도토리묵 1팩 3,000원
파프리카 4,300원
콩나물 1봉 1,950원
📍 그 외 냉장고 재료
풋고추 (청양고추 대체 가능)
염장 미역줄기-킴스오아시스)
(냉잔치국수 고명에 사용) 해초- 새벽바다 모듬 순수해초-(쿠팡)
소면, 당면, 토마토 1개, 피자치즈
- 꽃게탕, 오징어볶음은 아이용으로 안 매운 버전도 같이 만들었습니다 !
📍 식단
- 할라피뇨 피클 만들기 20:10
- 새우미역줄기볶음 만들기 21:44 (아이와 엄마아빠 같이 먹기 좋은 반찬)
1일차 토마토치즈밥 0:44 +양배추채샐러드 01:54
2일차 냉잔치국수 03:23
3일차 꽃게탕 (feat 맑은꽃게탕) 06:22
4일차 도토리묵무침 + 가지전 09:09
5일차 톳버섯밥 + 가지구이무침 11:02
6일차 오징어볶음 (feat 간장오징어볶음) 14:14
7일차 원팬 어묵야채잡채 17:48
✍영상 속 식재료, 추천 제품들
https://eatgulsya.tistory.com/16
✍ [공동구매 일정 공유]
[쉐프윈 316 드림핸즈] 2차 공동구매 9월 2일
[쉐프윈 316 냄비] 3차 9월 말 예정
[음악]
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