小心高血壓的6種併發症；4種體質的人的降血壓飲食；魚油降血壓 7類人不宜服用魚油；引起高血壓的8個生活習慣；高血壓人的運動和保健方法。| （2023.04.06）健康1+1 · 直播

多年以來，許多研究都認為健康的飲食能降低血壓。但大部分患者罹患高血壓時沒有特別明顯的徵兆，往往等到併發嚴重疾病如：腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及腎臟病等的疾病後才發現。高血壓的6種併發症，引起高血壓的8個壞習慣，為何魚油能夠降血壓。

Time Code:
高血壓的保健和飲食調理
01:42 導致高血壓的6種嚴重併發症
11:22 8個導致高血壓的壞習慣
14:53 魚油 中3種不飽和脂肪酸降血壓
17:01 當心！7類人不宜服用魚油
19:32 4種不同體質的人的降血壓藥膳

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💎今日專家

Jonathan Liu
康美中醫診所院長
加拿大公立學院中醫教授
中醫、針灸教學和臨床20餘年
原廣州中醫藥大學講師
廣州中醫藥大學中醫碩士

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