Co dělat, abyste se dožili co nejvyššího věku?
Kde na světě žijí lidé nejdéle a co si z toho můžeme odnést?
Který pilíř dlouhověkosti je nejdůležitější?
Má smysl kalorická restrikce pro účely dlouhověkosti?
Je dobré omezit protein pro dlouhověkost?
Jaká je role emočního zdraví a dlouhověkosti?
0:00 Úvod
0:26 Proč umíráme předčasně?
2:11 Pilíře dlouhověkosti
3:49 Kalorická restrikce
4:50 Protein
7:44 Shrnutí
Video, kde více rozebírám pohyb pro dlouhověkost: https://www.youtube.com/watch?v=G20u7dv-gIg
Video, kde rozebírám spánek: https://www.youtube.com/watch?v=IozL7z9MY-Y
Video, kde rozebírám cholesterol: https://www.youtube.com/watch?v=7Eri3H1GQPI
Video, kde rozebírám stres: https://www.youtube.com/watch?v=GuQn7i44WMM
Můj web: https://www.cityshaman.cz
Moje produkty: https://www.naparky.cz/cityshaman-shop/
Související produkty z eshopu pro podporu dlouhověkosti a telomer:
Šišák bajkalský - https://www.naparky.cz/p/sisak-bajkalsky/
Kozinec blanitý - https://www.naparky.cz/p/kozinec-blanity/
Ženšen pravý - https://www.naparky.cz/p/zensen-pravy/