Ako si zostaviť zdravý jedálniček, ktorý bude dlhodobo udržateľný?
O tom sme sa rozprávali s doc. MUDr. Ladislavom Kuželom, PhD., MPH., ktorý je uznávaným gastroenterológom, vysokoškolským pedagógom a autorom kníh – Zdravie bez liekov a Zdravé črevo a trávenie.
Veľa o zdravom stravovaní sa dozvieš aj v Novoročnej výzve 2023 ► https://fitshaker.sk/novorocna-vyzva?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=name:uputavka%7Cprofile:fitshaker%7Ccountry:sk%7Clocation:post%7Ctype:video
Prihlásiť sa môžeš ešte dnes. Štartujeme už 9.1.2023. :-)
V podcaste sa dozvieš odpovede na mnoho otázok, napr.:
- Ako si zostaviť zdravý jedálniček?
- Či je dobré ísť na zmenu životného štýlu postupne?
- Čo môžeme spraviť pre seba na začiatok?
- Prečo je rastlinná strava pre nás tak dôležitá?
- Musíme sa úplne vzdať našich obľúbených, menej zdravých jedál?
- A veľa, veľa ďalšieho.
Fitshaker podcasty ti prináša online fitko pre ženy Fitshaker.sk, kde nájdeš množstvo tréningov na doma, zaujímavých videí o strave, kopec výziev počas roka, blog plný inšpirácie a receptov.
Pridaj sa k nám na:
Facebooku ► https://www.facebook.com/fitshaker
Instagrame ► https://www.instagram.com/fitshaker
#Fitshaker #FitshakerPodcast #NovorocnaVyzva