Nesta vídeo aula eu explico quais são as formas e técnicas mais importantes para melhorar e transformar sua natação. Separei em 5 pontos importantes que constroem um nado limpo e eficiente, seja para alguém que esta aprendendo a nadar, ou para um atleta de ponta!
00:00 Introdução
01:13 Posição do corpo
02:45 Entrada das mãos
03:45 Respiração
05:19 Rotação do tronco
06:53 Pernada
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O canal Jota Campos | Nada Melhor tem como objetivo conectar as pessoas com o mundo da natação de uma forma interativa e descomplicada. Aqui você recebe dicas, treinos e curiosidades sobre natação e atividade física. Bem como a capacitação de profissionais de Educação Física no âmbito da natação.
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