今天精神狀況不好、肩頸痠痛，來補充一下B群吧！B群真的這麼神奇嗎？其實，B群就只是一群水溶性的微量維生素，和我們身體三大營養素代謝、維持正常生理機能不可或缺的營養素。那哪些人需要特別補充B群呢？V備孕期女性V經常應酬者V外食族V茹素者V銀髮族究竟B群擁有哪些營養？要怎麼吃、怎麼選？讓營養師瑞雯來講解，快看影片！官方網站：https://www.cathay-hcm.com.tw/FB粉絲團：https://www.facebook.com/CathayHcm/