維生素B群真的提神醒腦？誰適合服用？別再亂吃了！這樣搭配才有效！【江P醫件事#32】

累累的時候總會想喝些濃茶或咖啡 #提神醒腦
有些人會選擇吃 #維生素B群
但你知道如果沒有正確飲食只吃B群是沒有效的嗎？
充足睡眠再搭配正常飲食才是王道喔！
【#江P醫件事】關心健康所有事～

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