Hoje a nutricionista Simone Bach ensina como preparar uma receita de barra de cereal. É uma ótima alternativa de lanche saudável para levar para o trabalho ou para a faculdade, além de ser super econômica.
♦ Ingredientes
1/3 xícara castanha do pará
1/3 xícara amêndoas
1/3 xícara castanha de caju
1/3 xícara nozes
2 xícaras aveia em flocos
1 colher sopa linhaça dourada
1 colher sopa gergelim
1 colher chá canela em pó
2 bananas
1/4 xícara pasta de amendoim
1/3 xícara melado ou mel
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Apresentação
Simone Bach
Direção e edição
Thais Brandão
Música
"Valerie Plain" (Rondo Brothers)