#drsmitabora #ayurveda #health #stomach #uneasy #bloating #gas #discomfort
पोटफुगीवर(Bloating) प्रभावी आयुर्वेदिक घरगुती उपाय | कारणे आणि लक्षणे समजून घ्या | Dr. Smita Bora |
पचन सुधारण्यासाठी पोटफुगी आणि गॅसेसवर महत्त्वाचे उपाय | Dr. Smita Bora
पोटफुगी, गॅसेस आणि पोटातील अस्वस्थता ही आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत सामान्य समस्या झाली आहे. पण यामागचं खरं कारण काय आहे? आहाराचा चुकीचा पद्धत, ताणतणाव, झोपेची कमतरता की पचनसंस्थेशी संबंधित इतर गुंतागुंत? या पॉडकास्टमध्ये dr. Smita Bora च्या मदतीने जाणून घेणार आहोत यावर उपाय, योग्य आहार, घरगुती उपचार आणि जीवनशैलीत आवश्यक बदल. पोटासंबंधी आरोग्य समस्यांवर योग्य माहिती आणि मार्गदर्शन मिळवण्यासाठी हा एपिसोड नक्की ऐका.
Bloating, gas, and stomach discomfort have become common issues in today’s fast-paced lifestyle. this also leads to discomfort, heaviness, and occasionally stomach pain. Currently, 6 to 7 out of 10 people frequently experience digestive complaints, with bloating and gas being the most common. But what’s the real cause behind it? Is it an unhealthy diet, stress, lack of sleep, or other digestive complications? Joining us is dr. Smita Bora, who shares with us strong digestive system is the foundation of good health. When the digestive fire or metabolism weakens, it results in such problems In this podcast, we will explore remedies, the right diet, home treatments, and necessary lifestyle changes with the help of experts. Don’t miss this episode for accurate information and guidance on digestive health."
In today’s Podcast, we will discuss the key causes and symptoms of bloating and gas, along with five essential remedies that can benefit everyone
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
follow guest on -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032
Note : Incomming call on this number is not Avilable
या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Credits:
Guest: - Dr. Smita Bora, (MD Ayurveda)
Hosts: Rushikesh Khandave.
Editor: Ajay kawde , Shree, Dr.Bhakti.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Connect with us:
Instagram-
https://www.instagram.com/golaberij/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 - Introduction
04:19 - पचनशक्ती म्हणजे काय?
06:05 - अग्नी म्हणजे काय?
06:49 - पचनशक्ती बिघडण्याची कारणे...
11:22 - आहार कसा असावा?
16:35 - शिळं अन्न आणि Frozen food बद्दल
18:40 - पचनशक्ती आणि रोगप्रतिकारक शक्ती यांचा संबंध
20:40 - पोटफुगी किंवा गॅसेस होणे
23:05 - शरीरातील स्निग्धता कशी जपावी?
24:26 - ENO/Laxative/ Antacid चे सेवन
27:33 - मिशरी किंवा सिगारेट यांच्या सेवनाचे दुष्परिणाम
29:27 - पोटफुगीनंतरचे आजार
30:43 - लहान मुले आणि Junk food
33:36 - पचन आणि साखर यांचा संबंध
35:10 - आहार विधी
38:14 - पचनशक्ती बिघडल्यानंतरचे दुष्परिणाम
41:03 - लंघन/Fasting
44:38 - पचनसंस्थेबद्दल संभ्रम
46:35 - आयुर्वेदिक उपचार
49:34 - व्यायाम, Detox drink
52:33 - Closing note
Causes of Bloating and Gas in marathi
Symptoms of Bloating and Gas in marathi
Home Remedies for Bloating and Gas in marathi
in marathi Diet Tips to Reduce Bloating
Exercises to Relieve Gas and Bloating in marathi
Foods That Cause Bloating in marathi
Yoga Poses for Gas Relief in marathi
How to Prevent Bloating After Eating in marathi
Difference Between Bloating and Weight Gain in marathi
When to See a Doctor for Bloating in marathi