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Hablamos de entrenar cuestas ¿cómo afecta a nuestra técnica? ¿para qué sirve? JuanP Vázquez nos da las claves y nos cuenta 5 ejercicios para ello . ¡A por las cuestas!
00:00 INTRO
01:05 ¿Cómo afectan las cuestas a nuestra técnica?
02:04 ¿Cómo añadimos las cuestas a la rutina de entrenamiento?
04:02 Ejercicio 1
04:39 Ejercicio 2
06:06 Ejercicio 3
08:01 Ejercicio 4
08:58 Ejercicio 5
10:29 Conclusiones
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