COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA. Espero que gostem!
👉 O QUE É A DESIDRATAÇÃO DOS DISCOS
A desidratação dos discos intervertebrais refere-se à perda gradual de água nos discos localizados entre as vértebras da coluna vertebral. Esses discos são estruturas flexíveis e que atuam como "amortecedores" entre as vértebras, permitindo movimento, absorvendo impactos e proporcionando espaço entre as vértebras para os nervos passarem sem serem comprimidos.
A desidratação dos discos intervertebrais é um processo natural que ocorre com o envelhecimento. À medida que envelhecemos, os discos começam a perder gradualmente sua capacidade de reter água, o que pode levar a algumas mudanças estruturais e funcionais
Isso pode levar a 5 consequências para sua saúde e quais são elas?
CAPITULOS
00:01 Porque os discos estão ficando desidratados
00:20 Saiba quais são os motivos
01:25 As 5 consequências para saúde
02:22 O que é a desidratação dos discos?
03:29 1ª Diminuição da altura dos discos
03:51 2ª Menor flexibilidade
04:09 3ª Maior risco de problemas de disco
04:50 4ª Possível compressão nervosa
05:24 5ª Lombalgia - Dor nas costas
06:08 Considerações importantes
08:19 Bônus - Os 2 melhores exercícios para descompressão
08:39 Programa Coluna Blindada
PLAYLIST SOBRE NERVO CIÁTICO:
👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLH2lMWJHpD7I3dlx7YTfYXYXNz6bgY2_Y
PARA ASSISTIR A SEGUIR:
👉2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA - https://youtu.be/7l7imX5pts4
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