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Conteúdo do Vídeo:
0:00 - 10 Exercícios Para Pernas e Glúteos Que FUNCIONAM! (Só 8 Minutos!)
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:06 - Exercício 1 -
1:47 - Exercício 2 -
2:28 - Exercício 3 -
3:09 - Exercício 4 -
3:50 - Exercício 5 -
4:31 - Exercício 6 -
5:12 - Exercício 7 -
5:53 - Exercício 8 -
6:34 - Exercício 9 -
7:14 - Exercício 10 -
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