呼吸困難？條氣唔順？教你如何一步一步測試自己有沒有「呼吸失調」｜檢測方法更可以知道自己是否有睡眠窒息｜三間隔呼吸法｜ #Dysfunctional_breathing #呼吸法 #鼻塞

莊子聰 （莊子老師）
BSc(Hon) Physio (PolyU)
MSc MSK&Rehab (CUHK)
MA Bud Coun (HKU)

00:00 intro
00:40 呼吸會出現的問題
01:39 何謂呼吸失調
06:07 測試自己呼吸健康
07:54 Body Oxygen Level Test
15:18 呼吸能力改善（三間隔呼吸法）
19:08 總結

新加坡執業、香港註冊物理治療師
香港理工大學物理治療（榮譽）理學士
香港中文大學醫學院骨關節醫學及復康理學碩士
香港大學文學院佛學輔導碩士

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