Eng Sub)🥣22kg 감량 유지어터 디디미니의 일주일 3kg 빠지는 k-다이어트 비빔밥 레시피 모음집🥣

📚디디미니의 신간 레시피북 사러가기
👉 https://linktr.ee/bigfish_books

📚디디미니의 다이어트 레시피북 보러가기!
'디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피​'(2021)
👉 https://bit.ly/3fykSfF
'맛있게 살 빠지는 고단저탄 다이어트 레시피'(2020)
👉http://kyobo.link/7xag
'더 쉽고 더 맛있게 고단저탄 다이어트 레시피'(2019)
👉http://kyobo.link/8dmC
'고단백 저탄수화물 다이어트 레시피'(2018)
👉https://bit.ly/31M67hZ

🥣디디미니레시피 비빔밥 모음집🥣

00:00-04:17 오이김비빔밥 (재료는 더보기란)
재료 : 닭가슴살 100g, 곤약밥 1팩(150g), 오이 1개, 김 2장, 마늘 1~3개, 간장 1.5큰술, 알룰로스 2/3큰술, 사과식초 크게 1큰술, 들기름 2큰술, 깨 조금, 낫또 1팩(선택재료)

04:18-08:05 미니의백세밥상 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 1개, 낫또 1팩, 곤약밥 1팩, 오이 1/2~1/3개, 양파 1/5개(선택재료), 청양고추 1-2개, 김치 1이파리, 올리브오일 1/2큰술, 칼레스 1/2큰술(없다면 나또 속의 간장 뿌려먹어도 귣!), 들기름 1큰술

08:06-10:42 오이고추된장밥 (재료는 더보기란)
재료 : 참치캔 100g, 곤약밥 1팩, 오이고추 4개, 청양고추 1개(선택재료), 마늘 2-3알, 김 2장, 저염된장 1큰술(없을 경우 그냥 된장 1/2~2/3큰술), 알룰로스 2/3큰술, 식초 1큰술, 들기름 2큰술, 깨 조금

10:43-14:12 토마토고추장비빔밥 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 곤약밥 1팩, 대추방울토마토 7알, 오이고추 3개, 양파 1/5개, 김 2장, 저당고추장 2/3큰술, 들기름 1큰술, 깨 조금

구독, 좋아요, 댓글이 미니에게 큰 힘이 됩니당👀💕
🍅instagram ; @dd.mini
https://www.instagram.com/dd.mini
🍅 e-mail ; ddminiofficial@gmail.com
#다이어트레시피 #디디미니레시피 #다이어트브이로그