🔴¿Sabías que algunos alimentos que consumimos a diario pueden debilitar tus huesos 🦴 en lugar de fortalecerlos? En este video, te revelaremos los 5 alimentos que debes evitar para mantener tus huesos fuertes y saludables 💪.
Desde el impacto del gluten, el azúcar y ciertos lácteos hasta los efectos ocultos de las bebidas de electrolitos 🥤, descubre cómo estos productos pueden afectar tu salud ósea. ¡No te pierdas estos consejos para proteger tus huesos y vivir una vida activa y saludable!
00:00 La Clave para huesos fuertes y saludables
00:41 Por qué es más importante lo que evitamos que lo que consumimos
01:23 Esto afecta tus Huesos y Articulaciones
02:07 Alimento que ponen en peligro tu Salud Ósea
02:54 Azúcares Refinados y su Impacto en los Huesos
03:49 Leche de Vaca: Mitos y realidades sobre el Calcio
05:35 La forma correcta de cocinar tus alimentos
06:33 Los alimentos no son nutritivos como los de Antes
08:18 Bebidas con Electrolitos: ¿Realmente te Hidratan?
11:53 Hábitos Saludables para Huesos Fuertes
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬