相信大家應該都有聽過EPA與DHA
這都是相當好的多元不飽和脂肪酸
能夠對健康有正面的幫助
像是抗發炎抗血栓抗憂鬱
提升免疫力保護眼睛腦部
也算是相當重要的營養素
今天也要跟各位分享
如何從天然的食物中攝取足夠的魚油
以及挑選魚油補充劑的一些注意事項
當然除了食材分享外
也要教大家魚的料理
有興趣的千萬別錯過
愛營養iNutrition 鈣是英雄
海藻鈣鎂DK
https://lihi1.com/lnzEv
愛營養iNutrition 天天裝Ｂ
綜合維生素B群+Ｃ
https://lihi1.com/19maC
「六角餐盤-阿環格格餐盤」
只買書請點選以下網址
https://lihi1.com/C1uzU
只買餐盤請點選以下網址
https://lihi1.com/H4pM4
餐盤+書組合請點選以下網址
https://lihi1.com/2zcus
多件組合請點選以下網址
https://lihi1.com/eVFb1
✨與營養師對話✨
Line@加起來
https://lin.ee/ttarScs
安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
https://lihi1.com/JwIl9
#黃君聖Sunny營養師
#阿環格格
#安安媽咪
#營養師