Clip นี้สปอนเซอร์โดย Garmin*
Doctor’s Talk คือ Podcast ที่หมอและผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพจะมาพูดคุยประเด็นสุขภาพต่างๆ
ใน EP นี้ หมอจิมมี่และเอมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน จะมาพูดคุยเรื่องการติดตามสุขภาพของเรา ที่สำคัญไม่แพ้การดูแลร่างกายให้แข็งแรงเลยเพราะถ้าเราสามารถรู้ว่าร่างกายอยู่ในเกณฑ์ที่ผิดปกติ ก็ทำให้เรารู้ทันและป้องกันโรคร้ายในอนาคตได้
เช่น การติดตามอัตราการผันแปรของการเต้นของหัวใจ ที่สามารถบ่งบอกถึงความเครียดได้ หรือการวัดการหลับลึกของเราในแต่ละคืน เพื่อตรวจสอบว่าร่างกายได้พักผ่อนหรือฟื้นฟูอย่างเต็มที่หรือไม่
Times Stamp
00:00 Highlight
1:22 เปิดรายการ
1:54 เดินวันละ 10,000 ก้าวทุกวัน = สุขภาพดี ?
5:28 โรคที่ทำให้คนเสียชีวิตมากที่สุดในโลก
5:51 โรคหัวใจคืออะไร
6:00 โรคหัวใจมีกี่ประเภท
6:38 ปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
7:44 อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ
8:02 การตรวจหัวใจ
8:56 การป้องกันโรคหัวใจ
9:23 โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
9:44 ประเภทของโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
10:10 สาเหตุของโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
10:34 อาการของโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
10:51 ภาวะแทรกซ้อนของโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
11:08 โรคหัวใจห้องบนเต้นสั่นพริ้ว (A-fib)
11:34 การทำงานของหัวใจ
12:35 การป้องกันโรค A-fib ด้วยการติดตามสุขภาพ
13:22 การติดตามออกซิเจนในร่างกาย
14:53 การวัดไนโตรเจนตอนดำน้ำ
16:19 การติดตามสุขภาพเพศหญิง
16:49 วิธีนับรอบเดือน
17:19 ประโยชน์ของการรู้รอบเดือน
20:11 การติดตามสุขภาพการนอน
20:28 ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
21:32 ตัวอย่างคนไข้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
22:23 การติดตาม HRV
23:01 การตรวจ ECG (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ)
24:10 การวิจัยเกี่ยวกับ smartwatch และเครื่อง ECG
25:35 การใช้ smartwatch ติดตามผู้ที่ผ่าตัดลิ้นหัวใจ
26:53 ประโยชน์ของ GARMIN smartwatch
ข้อมูลอ้างอิง :
Garmin Venu 3 Smartwatch ที่สามาร monitor ECG
https://gar.mn/w8nNxY4V8
10,000 steps a day — or fewer?
https://www.health.harvard.edu/blog/10000-steps-a-day-or-fewer-2019071117305
Types of heart disease,symptoms,who is at risk, how to prevent)
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
สมาร์ทวอทซ์ สมาร์ทไลฟ์ : ECG สัญญาณแห่งการดูแลหัวใจบนข้อมือคุณ
https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/march-2021/how-gadgets-guard-against-heart-disease
The use of smartwatch electrocardiogram beyond arrhythmia detection
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1050173822001530
ติดตาม หมอจิมมี่และหมอเอมมี่ได้ที่ช่องทาง :
📖 FB: https://www.facebook.com/NavellaWellness/
📷 IG: https://www.instagram.com/navellawellness/
📱 Tiktok: https://www.tiktok.com/@navellawellness
🌐 https://navellawellness.com/
ติดตาม Zerosick ได้ที่ช่องทาง :
📖 FB: https://www.facebook.com/zerosickth
📷 IG: https://www.instagram.com/zerosickth
📱 Tiktok: https://www.tiktok.com/@zerosickth
ติดต่อโฆษณาช่อง Zerosick ได้ที่
✉️ zerosickmedia@gmail.com
📞 064-936-6895
#DoctorsTalk #ด็อกเตอร์ทอล์ค #พูดคุยกับหมอ #หมอเอมมี่ #หมอจิมมี่ #smartwatch #โรคหัวใจ #โรคปอด #การนอนหลับ #HRV #ECG