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【keto生酮食谱】生酮港式蛋挞

Summer Zhang 17,258 lượt xem 4 years ago
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【营养成分】(此数据仅供参考)
一个蛋挞
热量:250千卡
蛋白质:7g
脂肪:23g
净碳水:3g

材料:
【蛋挞皮】
鸡蛋 1个
黄油 20g
杏仁粉 50g
椰子面粉 10g

【蛋挞液】
淡奶油 100g
蛋黄 2个
赤藓糖醇 15g
香草精油 适量
————————————
[Nutrition Composition] (This data is for reference only)
An egg tart
Calories: 250 kcal
Protein: 7g
Fat: 23g
Net carbon water: 3g

material:
【Egg Tart Crust】
1 egg
20g butter
Almond flour 50g
Coconut flour 10g

【Egg Tart Liquid】
Whipped cream 100g
2 egg yolks
Erythritol 15g
Vanilla essential oil

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