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01:15 MBTI專家+減重醫師聯手，為大家找到最適合瘦身策略
01:19 什麼是MBTI？看懂就能幫助突破減重卡關
02:16 從MBTI四大類型看減重
02:25 鄧雯心醫師的【ENFP 忠於自我型】的減重習慣與模式
02:50 追求體驗人生【FP型】三分鐘熱度+容易膩，怎麼維持動力？
05:55 雪力老師的【TJ型】完美主義+怕失敗，怎麼防止自我放棄？
07:15 【TJ精準思考型】遇到更年期的挑戰
11:10 【FP型】與【TJ型】面對減重的差異與對策
11:38 【TP實事求是型】注重理性+邏輯，搞清楚原理與科學根據就能順利
14:25 【TP型】與【FP型】面對減重的差異與對策
14:34 剖析為什麼有人不喜歡做飲食紀錄？
17:04 【J目標型】的減重習慣與模式
18:38 【TJ精準思考型】要多感受自己情緒
19:12 華人女性最多的【FJ型】注重和諧+先顧別人，多用“情勒”鼓勵他們照顧健康
25:45 雪力老師+鄧雯心醫師聯手總結：4大類型人格減重成功率翻倍祕訣


醫學研究員：黃子寧
後製：蘇庭緯
拍攝：楊文翔、潘鳳賢
視覺設計：陳晞
醫療行銷企劃：康沛筑

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