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Nossa Meditação Guiada de 15 minutos, conduzindo a um espaço interno de paz, harmonia e equilíbrio...
A prática da meditação atualmente tem inúmeros benefícios comprovados pela ciência!
Alguns deles são concentração, foco, melhora na produtividade, assim como o combate à ansiedade, insônia, depressão, e a administração do stress...
É uma prática que trabalha a auto observação, o autoconhecimento, criando um estado de equilíbrio e harmonia interior..
👍 Se gostar curta o vídeo e escreva como foi sua experiência nessa meditação, se já havia meditado conosco, escreva MEDITAÇÃO e há quanto tempo nos acompanha!
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✔️ Meditação Guiada 10 Minutos:
https://youtu.be/QQkRN4tjHns
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✔️ Meditação de 1 Minuto:
https://youtu.be/5iC00lY1lOQ
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✔️ Posturas para Meditar:
https://youtu.be/rDwggIC92Fs
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✔️ Como sentar na cadeira para meditar?
https://youtu.be/a1uoSXkN1iA
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- Link para esse vídeo:
https://youtu.be/A-_MfC5Mk9Y