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Aujourd'hui vidéo pour les débutants en crawl !🏊♂️
🎥 NAGER LE CRAWL - Faire 4 longueurs sans s'arrêter et sans s'essouffler
Dans cette vidéo on va voir comment faire 4 longueurs en crawl sans t'arrêter ni t'essouffler !🤩
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:26 PARTIE 1 : Le rôle du matériel et comment il peut te faire progresser
02:31 PARTIE 2 : Comment fractionner tes distances pour faire de plus longues distances ensuite
04:27 PARTIE 3 : Un exercice magique pour ta progression en crawl
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/Of-McWoZ02E
#crawl #nager #débutant
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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