倪秉郞師傅為大家示範兩式強化腰腎的動作，分別是舒胸仰體式及兩手攀足固腎腰，有興趣的朋友一同跟隨倪師傅學習養生功法。《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk#舒胸仰體式 #倪秉郎 #倪秉郎養生系列 #鄭丹瑞 #健康旦